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Bicicleta para bajar de peso

Una de las preguntas más comunes en cualquier gimnasio o centro deportivo es ¿Qué actividad hacer para perder peso? Esta pregunta que parece sencilla de responder y más para un profesional deportivo como debe ser un monitor de gimnasio, no siempre es tan fácil de responder. En algunas ocasiones por desconocimiento y en otras por [...]

Los riesgos del alcohol

Las bebidas alcoholicas son una de las cosas que debemos desterrar de nuestra dieta, o por lo menos limitar su consumo al mínimo. Existen una serie de riesgos asociados a las bebidas con alcohol que se hacen más patentes en las bebidas destiladas como pueden ser el whisky, el vodka, el ron, el bourbon, el [...]