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Metodos de entrenamiento que usaba Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger hizo muchas cosas mal. Sus ejercicios no eran lo que se dice nuy ortodoxos. La leyenda de que entrenaba a veces dos horas por la mañana y dos horas por la noche es cierta. Comía varios pollos al día y los regaba abundantemente con cerveza.. Con este tipo de pensamientos arcaicos y retrógrados, [...]

Tecnicas de elite polemicas

Hoy vamos a hablar de algunas técnicas que en su día fueron empleadas para optimizar los rendimientos de algunos deportistas de elite. Aún se siguen utilizando hoy en día… Cuando nuestro entrenamiento está ya muy avanzado , y se puede decir que estamos en la elite, seguir avanzando es una auténtica guerra, y por desgracia [...]