Hacer antes cardio o pesas
Una pregunta muy habitual entre la gente que entrena en el gimnasio, especialmente entre los principiantes, es esta:
¿Qué hacer primero el cardio o las pesas?
La respuesta a esta pregunta no es banal, ya que un plan de entrenamiento adecuado supone un factor esencial entre el éxito o el fracaso en el entrenamiento en el gimnasio. [...]
