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Efectos a largo plazo de fumar tabaco y del tabaco de mascar

El tabaco es la principal causa de muerte evitable en las sociedades desarrolladas. El consumo a largo plazo de tabaco conlleva serios riesgos de salud para el consumidor de tabaco. Problemas de corazón y cardiovasculares causados por el tabaco: Entre los efectos negativos del tabaco se encuentran los problemas de corazón, incluyendo la hipertensión arterial, [...]

Efectos a corto plazo de fumar tabaco

Estos son los efectos a corto plazo del consumo de tabaco fumado: Adicción a la nicotina Daños en el sistema respiratorio Pérdida de capacidad pulmonar Tos crónica Bronquitis Asma Mal aliento Mal sabor de boca Mal olor en el pelo mal olor en la ropa Manchas en los dientes, dientes color marrón o amarillos Pérdida [...]

3 dias sin fumar

Hoy hacen 3 días sin fumar. Poco a poco nos vamos acercando al objetivo de dejar de fumar. Antes de ayer pequé, me fumé 4 cigarrillos (que de todas formas no está tan mal si lo comparamos con 30 cigarrillos / día que estaba fumando) y ayer también, pero estoy contento porque aunque he fallado, [...]

Los ejercicios del metodo de pilates

Los ejercicios del metodo pilates tienen numerosas ventajas beneficiosas para la salud y para corregir la postura, especialmente para corregir la postura y lograr poner recta la espalda. En verdad es algo más de un simple ejercicio físico, ya que por medio de los ejercicios del método de pilates se podrá trabajar la mente, el [...]

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