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15 minutos de ejercicio al dia, tres años más de vida

Quince minutos diarios de actividad física aumenta la expectativa de vida en tres años. Ese es el hallazgo de un estudio de 416.175 personas en Taiwan hace una semana y publicado en The Lancet, la revista médica más influyente del mundo. Los investigadores querían averiguar si menos de 30 minutos de ejercicio al día – [...]

¿El pan integral es mejor que el pan blanco?

Seguro que sabes que mucha gente cuando realiza una dieta de adelgazamiento o procura comer sano, opta por el pan integral. Pero, ¿es un mito de que el pan integral es mejor que el blanco? Pues no, no es un mito. El pan integral, además de aportarte fibra que mejora el transito intestinal, previene enfermedades [...]

Edulcorante Ace k o Acesulfamo

El acesulfamo o ace k es un edulcorante artificial sin calorías, algunos de los nombres con los que se le conoce es Acesulfamo K, Ace K o Acesulfamo potasio, la K proviene del símbolo utilizado en química para el potasio. Los nombres comerciales de este edulcorante pueden variar, dado que cada marca le pone el [...]

Efectos a largo plazo de fumar tabaco y del tabaco de mascar

El tabaco es la principal causa de muerte evitable en las sociedades desarrolladas. El consumo a largo plazo de tabaco conlleva serios riesgos de salud para el consumidor de tabaco. Problemas de corazón y cardiovasculares causados por el tabaco: Entre los efectos negativos del tabaco se encuentran los problemas de corazón, incluyendo la hipertensión arterial, [...]

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