Existen algunos detalles que te permitirán reconocer si estás ante una buena cinta de correr. El diseño correcto de una cinta de correr sin motor plegable debe tener las características aerodinámicas de una cinta común. No deben notarse los sitios en los que se hallan los pliegues. La unidad debe poder plegarse en, como máximo, [...]
enero 27th, 2011 by barri | (4.382 views ) | Posted in Spinning y cliclismo, abdominales, entrenar en casa | Tags:caminadora, cinta, cinta de correr, cinta de correr plegable, cinta para casa, cinta plegable, comprar cinta de correr, correr, fitness, sistema de desplazamiento | 2 Comments
Para comenzar con una rutina de workout cardiovascular será preciso que se empiecen después del workout de resistencia, otra variante puede ser hacerla en los días libres, para aquellas personas que recién comienzan y no han realizado ejercicio cardiovasculares previamente o por lo menos 6 meses antes o si cuentan con un exceso de peso [...]
noviembre 22nd, 2010 by marilu | (4.031 views ) | Posted in Ejercicios, aerobico, salud | Tags:caminadora, cardio, cardiovascular, cardiovasculares, ejercicio cardiovascular, exceso de peso, rutina, workout, workout cardio, workout de resistencia | 1 Comment
Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios nuestro cuerpo deberá encontrarse estabilizado y en una posición firme en el suelo. Es muy importante no usar la inercia del movimiento ya que de esta forma se podría dañar o provocar alguna lesión. Será de vital importancia hacer una consulta previa a tu médico para que disponga de análisis por si llegara a [...]
noviembre 11th, 2010 by marilu | (3.066 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:bicicleta casera, caminadora, ejercicio, enfriamiento, gimnasio, jugar con los niños, lesion, metodo de pilates, músculos, pequeños cambios, ponerse en forma, principiante, rutina de calentamiento, salud, yoga | No Comments