Existen algunos detalles que te permitirán reconocer si estás ante una buena cinta de correr. El diseño correcto de una cinta de correr sin motor plegable debe tener las características aerodinámicas de una cinta común. No deben notarse los sitios en los que se hallan los pliegues. La unidad debe poder plegarse en, como máximo, [...]
Para comenzar con una rutina de workout cardiovascular será preciso que se empiecen después del workout de resistencia, otra variante puede ser hacerla en los días libres, para aquellas personas que recién comienzan y no han realizado ejercicio cardiovasculares previamente o por lo menos 6 meses antes o si cuentan con un exceso de peso [...]
Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios nuestro cuerpo deberá encontrarse estabilizado y en una posición firme en el suelo. Es muy importante no usar la inercia del movimiento ya que de esta forma se podría dañar o provocar alguna lesión. Será de vital importancia hacer una consulta previa a tu médico para que disponga de análisis por si llegara a [...]
