1 Kilo de grasa = + o – 7.750 calorías (1 cal = 0,129 g / G) Por lo tanto, multiplicando la diferencia (kg) obtenidos entre el peso teórico y peso ideal por 7750 vamos a tener el valor en kcal del exceso o carencia. - ________Resultado Kcal_____________ = nr. sesiones necesarias para reducir kcal [...]
octubre 18th, 2011 by ivan | (3.027 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:Calcular, calculo, calculos, calor, calorias, caminar, cifras, circuito, corre, crol, culturismo, gasto, gasto de calorias, gimnasia, grasa, MCM, metabolismo, musculacion, objetivo, peso, peso ideal, piscina, principiantes, reposo | No Comments
¿Que porcentaje de grasa corporal tengo? Seguro que muchos de vosotros os habeis preguntado alguna vez cuanta grasa teneis. El cálculo del somatotipo es complicado y requiere de un instrumental determinado y por supuesto experiencia en el cálculo. Como sabemos que la mayoria de vosotros no dispone de estos medios vamos a mostraros un método [...]
febrero 27th, 2009 by ivan | (5.431 views ) | Posted in Uncategorized | Tags:calculo, cintura., grasa corporal, obesidad, peso, porcentaje de grasa corporal, somatotipo. | 3 Comments
