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14 Anabolicos naturales

14 anabólicos naturales Extraído de la edición americana de FLEX 1.    Arenques Estáis ante uno de los mejores alimentos culturistas del planeta. El arenque os dará una cantidad de creatina que ningún otro alimento podría igualar. La creatina, por todos es conocido, crea masa muscular y da mucha fuerza, lo cual se nota en el [...]

Tomar cafe antes de entrenar

¿Qué suplemento puedo tomar antes de entrenar para evitar o retrasar la fatiga y que me ayude en la pérdida de peso? Cafeina, sin duda. La cafeina es un estimulante natural ampliamente testado y consumido por gran parte de la población, la cafeina puede ayudar a muchos atletas. Algunos estudio muestran una mayor resitencia, menos [...]