Mucha gente piensa que las grasas son el enemigo a batir y que hay que eliminarlas totalmente de la dieta para perder peso. Si embargo, aunque es cierto que las grasas tienen el doble de calorías que los hidratos de carbono y las proteínas, eliminarlas totalmente de la dieta es un despropósito. El cuerpo necesita [...]
julio 30th, 2011 by ivan | (6.556 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Grasas, Grasas o lipidos, Nutricion deportiva., Verano en forma | Tags:aguacate, aguacates, aguacates grasientos, caballa, dieta, dieta con nada de grasa, dieta grasas, dieta sin grasas, dietas, disfunciones, eliminar las grasas, eliminar las grasas de la dieta, evitar las grasas, grasas, grasas aguacate, grasas buenas, las grasas en la dieta, no tomar nada de grasas, perder peso, piel seca, salmon, sardinas, sequedad de piel | 1 Comment
Para poder quemar grasa debemos llevar a cabo un plan de alimentación rico y sano, la alimentación no debe ser aburrida ni monótona, una buena y entretenida dieta puede ser escoger entre los alimentos light, el pan integral, el arroz, los cereales, que son alimentos ricos en fibras. Una de las desventajas con que contamos [...]
marzo 25th, 2010 by marilu | (3.718 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos | Tags:aceite de oliva, aceite de oliva extra virgen, alimentos light, arenque, caballa, comida casera, dieta, dietas, fibras, grasas, infusiones, mucha agua, pan integral, quemar grasas, queso fresco, zanahoria | 2 Comments
Hoy os traigo un documento con las proteinas de una serie de alimentos. Lo he encontrado en emule y se trata de una lista de alimentos ordenados por proteinas. Me ha parecido interesante, pero un simple vistazo nos deja claro que si bién está ordenado por proteinas no tiene en cuenta otros factores como el [...]
septiembre 20th, 2009 by admin | (6.164 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Uncategorized | Tags:absorcion, alimentacion, alimentos, atun, bacalao, caballa, cacao en polvo, cerdo, conejo, dieta, habas, harina, jamon serrano, leche en polvo, listado, lomo, macronutrientes, magro, proteina, queso de bola, queso gorgonzola, queso manchego, queso roquefort, sardinas, ternera, vitaminas | No Comments
