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Prevenir lesiones, cambiar la rutina

Para poder prevenir las lesiones es aconsejable que se cambie la rutina de ejercicios, además de poder descansar una vez a la semana, estas son algunas de las recomendaciones más utiles y necesarias a la hora de evitar el desarrollo de la tendinitis y de otros procesos inflamatorios. Por lo general tanto los hombres como [...]

Lesiones por esfuerzos repetitivos (2)

Continuamos en esta segunda entrega con las lesiones por esfuerzos repetitivos. Si quieres ver la primera entrega haz clic aqui. ¿Que síntomas padecen los adolescentes por lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo? Bursitis. La inflamación de la bursa – que es una bolsita de contenido liquido que almohadilla para las articulaciones – se conoce como [...]