Ejercicios con pesas

Un conjunto de ejercicios tonificantes para lograr tonificar el cuerpo y lucir mejor, ideales para complementar un plan quema grasas:
Entre medio de los intervaleos de caminata, estos ejercicios te ayudarán a maximizar la pérdida de peso ya que aceleran la quema de calorías y de grasas, también se verá fortalecida la masa muscular y afirmará [...]

El verano es la época perfecta para lucir figura, con este sencillo truco podrás lucir figura en verano.
Un truco muy sencillo para hacer en la playa, este ejercicio lo hacían las modelos antes de realizar una sesión de fotos, vigoriza tu cuerpo realizando estos ejercicios para poder lucir tu figura.
Torsión de costado:
Reduce la cintura.
Sentada sobre [...]

Explicación, lámina explicativa y videos sobre la ejecución del ejercicio de press frances en banco plano, ejercicio de Triceps
El press frances en banco plano, o french press en inglés, es uno de los ejercicios con los que se logra un mayor desarrollo del triceps. Admite diversas variantes, como son la realización con [...]

Los 7 mejores ejercicios para biceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de biceps.

Una de las técnica que están muy de moda en los últimos tiempos es la técnica de fitness Aquabike o también denominada hidrobike, esta es una técnica de ejercicios muy recomendada tanto para los jovenes como para las personas adultas, una actividad donde los resultados son visibles en muy poco tiempo.
Esta práctica se realiza en [...]