Realmente no es malo comer pipas, pero.. aunque las pipas son ricas en ciertas vitaminas y nutrientes y te ayudarán a segregar sustancias que aumentarán tu sensación de bienestar, has de tener cuidado con las calorías que te proporcionan. Las pipas de calabaza, por ejemplo, son ricas en vitamina B3 y en hierro, aportan proteínas [...]
julio 16th, 2011 by ivan | (3.576 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:bienestar, dopamina, formacion de dopamina, frutos secos, hierro, las pipas, las pipas son buenas para la memoria, magnesio, michelines, pipas, pipas de calabaza, son buenas las pipas, son malas las pipas, vitamina B, vitamina b3 | No Comments
Se debe respetar el funcionamiento del cuerpo para poder así lograr el bienestar general y a la vez poder mejorar el rendimiento deportivo es lo que busca el entrenamiento funcional. Esta es una técnica que cada vez cuenta con más adeptos. Son ejercicios integrales que respetan la funcionalidad de la anatomía de cada cuerpo y [...]
junio 2nd, 2010 by marilu | (3.094 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Molestias y enfermedades, Noticias, entrenar en casa, salud | Tags:ama de casa, atleta, bienestar, cuerpo, deportes, ejercicios integrales, entrenamiento deportivo, grupos musculares, intensidad, lesion, mente-cuerpo, movimientos, postura, rehabilitar, rendimiento deportivo, vida diaria, Wellness | No Comments
Algunas estratégias para que el lugar de trabajo sea mucho más relajado, ahora bien, ¿por qué es tan importante este lugar? porque allí se permanece mucho tiempo del día, la mayor cantidad de horas de su vida. El estrés excesivo interviene en la vida diaria y el desempeño en el trabajo también puede verse malogrado, esto [...]
mayo 29th, 2010 by marilu | (3.879 views ) | Posted in Consejos y trucos, salud | Tags:antiestres, bienestar, Ejercicios, ejercicios de estiramiento, energias, estres, hombros, lumbar, masajes, meditacion, musculos del antebrazo, pelota antiestres, respiracion, rutinas diaria, trabajo, zona lumbar | 1 Comment
Hacer ejercicios está muy de moda, en las calles, en las plazas, en los gimnasios cuentan con más seguidores realizando ejercicios, esto es muy positivo, no solo porque acrecienta las expectativas de vida, sino porque además el bienestar se ve enriquecido si la persona puede descargar las tensiones y el estrés de la vida, tanto social [...]
abril 7th, 2010 by marilu | (5.960 views ) | Posted in Molestias y enfermedades, salud | Tags:artes marciales, basket, bienestar, boxeo, bruxismo, contracturas musculares, Ejercicios, ellas, estres, futbol., gastritis, hombres, jaquecas, kinesiologia, spinning, tension, tensiones, vertigos | 4 Comments
