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Actividad fisica e hidratacion

Nuestro organismo se compone de un 70 % de agua pero parte de ella la perdemos a medida que se realiza alguna actividad física, realizar yoga, artes marciales, ejercicios de alto impacto puede producir la pérdida de agua de distinta forma, entonces es muy importante conocer cómo devolver el agua perdida a nuestro cuerpo. Una [...]