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Posturas que adelgazan

Tanto el ejercicio físico como adoptar ciertas posturas los cuales te ayudarán mucho más de lo que se cree en la lucha contra la barriga, de gestos que se realizan diariamente o el de realizar ejercicios que contribuyen a lograr el objetivo, presta atención porque en verdad son realmente muy importantes. Como un complemento de [...]

Rutina de abdominales en 2 minutos

¿Te parece exagerado? Mira este video y comprobarás que con sólo 2 minutos al días puedes hacer un entrenamiento bastante completo de los músculos abdominales. Si lo deseas puedes repetirlo varias veces al día, tan sólo tellevará un par de minutillos. Ahora que empieza el año son muchos los principiantes en el gimnasio, que tras [...]