.


Extensiones de triceps en polea alta

Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de extensiones de triceps en polea alta. Para entrenar bién los brazos y conseguir unos brazos con volumen es importante entrenar el triceps. Este es uno de los errores de principiante más común, entrenar el biceps y dejar olvidado el triceps. Para muscular el triceps [...]