Las cadenas no sirven sólo para mantener a raya a los presos en las películas de Hollywood, o para que tu coche no pierda tan fácilmente el control en la carretera cuando ha nevado. Las cadenas también son un elemento utilizado en el trabajo de musculación. Y es que muchos atletas de competición y halterófilos [...]
mayo 16th, 2011 by barri | (3.456 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios | Tags:Bandas elásticas, cadena, cadenas, cintas elasticas, ejercicios cadenas, entrenar con cadenas, estudio, estudios, fuerza, fuerza muscular, potencia, potencia muscular, universidad de Nagoya | 2 Comments
Los gimnasios se ven invadidos por miles de personas tratando de mantener su aspecto físico, mucho de ellos practica una rutina de ejercicios simples y que no demande más que un par de pesas, una silla y una colchoneta, pero en los últimos tiempos está dando que hablar mucho y además posibilita cumplir con los [...]
noviembre 19th, 2010 by marilu | (14.590 views ) | Posted in Noticias, entrenar en casa | Tags:3 meses, 90 dias, Bandas elásticas, confusion muscular, dvd, entrenadores personales, entrenamiento extremo, fitness, gimnasios, mancuernas, p90x, personal trainers, resultados, rutina de ejercicios, rutina de trabajo, silla | No Comments
Esta técnica está desarrollada por profesionales idóneos en biomecánica y deporte, la plataforma Freestyler posibilita hacer cualquier tipo de entrenamiento con un sencillo aparato. Por medio de esta plataforma lograrán hacer movimientos en 3D, distintos tipos de contracción muscular, trabajos propioceptivos, movimientos sincronizados de todo el cuerpo, técnicas de respiración y todo esto integrado en [...]
noviembre 13th, 2010 by marilu | (5.843 views ) | Posted in pilates | Tags:3 dimensiones, 3d, Bandas elásticas, beneficios, ejercicios 3d, ejercicios de Pilates, ejercicios en tres dimensiones, entrenamiento la resitencia, freestyler, intramuscular, pilates, programas de Freestyler, propioceptivo, Reformer, sistema cardiovascular | No Comments
Te acerco estos ejercicios que seguro serán ideales para completa tu rutina de brazos y por medio de ellos se podrán tonificar y además fortalecer estos músculos de nuestro cuerpo tan propensos a la flacidez producto del paso del tiempo. Son una serie de rutinas bien simples y fáciles de realizar en tu casa o [...]
noviembre 9th, 2010 by marilu | (3.793 views ) | Posted in biceps, brazos, entrenar en casa, mujeres, triceps | Tags:banda elástica, Bandas elásticas, biceps, brazos, Ejercicios, flacidez, flacidez en los brazos, rutina de brazos, tonifica, tonificados, tonificar, triceps | No Comments