.


Entrenamiento con cadenas

Las cadenas no sirven sólo para mantener a raya a los presos en las películas de Hollywood, o para que tu coche no pierda tan fácilmente el control en la carretera cuando ha nevado. Las cadenas también son un elemento utilizado en el trabajo de musculación. Y es que muchos atletas de competición y halterófilos [...]

Confusión muscular, P90X

Los gimnasios se ven invadidos por miles de personas tratando de mantener su aspecto físico, mucho de ellos practica una rutina de ejercicios simples y que no demande más que un par de pesas, una silla y una colchoneta, pero en los últimos tiempos está dando que hablar mucho y además posibilita cumplir con los [...]

Beneficios de los ejercicios en 3 dimensiones

Esta técnica está desarrollada por profesionales idóneos en biomecánica y deporte, la plataforma Freestyler posibilita hacer cualquier tipo de entrenamiento con un sencillo aparato. Por medio de esta plataforma lograrán hacer movimientos en 3D, distintos tipos de contracción muscular, trabajos propioceptivos, movimientos sincronizados de todo el cuerpo, técnicas de respiración y todo esto integrado en [...]

Brazos firmes y tonificados

Te acerco estos ejercicios que seguro serán ideales para completa tu rutina de brazos y por medio de ellos se podrán tonificar y además fortalecer estos músculos de nuestro cuerpo tan propensos a la flacidez producto del paso del tiempo. Son una serie de rutinas bien simples y fáciles de realizar en tu casa o [...]

Paginas: 1 2 3 Siguiente