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Construye tu cuerpo con bandas elásticas (2)

Segunda entrega de estos sencillos ejercicios para realizar con bandas elásticas. Y ademas los prodras realizar en tu casa. Si deseas ver la primera parte sobre como construir tu cuerpo con bandas elásticas, consulta la primera parte de ejercicios con bandas elasticas aquí. Estiramiento de brazos Trabajamos: Abdominales laterales y superiores Comienzo: Con una banda [...]

Construye tu cuerpo con bandas elásticas (1)

Si piensas en las bandas de resistencia son para los débiles. Es seguro que nunca has usado este tipo de entrenamiento. Las gruesas bandas de resistencia no sólo ofrecen una gran exigencia durante las sesiones de entrenamiento, sino que también nos permite  escapar de los entrenamientos rutinarios. ¡ El hecho es que realmente funcionan! . [...]