Los mejores ejercicios de biceps y triceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps y triceps están claramente explicados aquí para que no te pierdas. Explicaciones sencillas de ejercicios de biceps y ejercicios de triceps y hasta el último detalle [...]
marzo 11th, 2012 by ivan | (11.603 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, polea alta, predicador, press frances, press mancuernas, rompecraneos, triceps polea, tricpes, videos | No Comments
8 ejercicios de biceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps de esta lista están explicados al detalle para que hagas correctamente los ejercicios para biceps. Curl de biceps alternos con supinacion Curl de biceps en banco scott Curl de [...]
octubre 20th, 2011 by ivan | (6.603 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos, entrenar en casa | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, predicador, videos | 2 Comments
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octubre 13th, 2011 by ivan | (14.585 views ) | Posted in | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, predicador, videos | 1 Comment
Explicacion de como hacer el ejercicio para biceps Curl en banco scott con mancuernas. En este video de youtube podeis ver claramente como realizar el ejercicio en banco scott o predicador con mancuernas. Se trata de una animación con la cual no os quedarán dudas de como realizar este ejercicio para biceps. El curl con [...]
julio 31st, 2011 by ivan | (4.752 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos | Tags:banco, banco scott, biceps, biceps alterno, brazo, brazos, como hacer el predicador, curl, curl de biceps, curl en banco con mancuernas, curl en banco scott, ejercicio de aislamiento, ejercicios con mancuernas, mancuerna, mancuernas, predicador, predicador con mancuernas, video, videos, videos de ejercicios, youtube | 1 Comment
