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Posturas que adelgazan

Tanto el ejercicio físico como adoptar ciertas posturas los cuales te ayudarán mucho más de lo que se cree en la lucha contra la barriga, de gestos que se realizan diariamente o el de realizar ejercicios que contribuyen a lograr el objetivo, presta atención porque en verdad son realmente muy importantes. Como un complemento de [...]

Entrenamientos con balón medicinal

A la hora de entrenar nuestro cuerpo no solo tenemos las típicas herramientas como son las mancuernas o barras, los balones medicinales son otra opción. Los entrenamientos con balón medicinal tiene efectos positivos como son mejorar nuestro nivel de equilibrio, coordinación de nuestra fuerza en momentos inestables, mayor potencia y fuerza, además de velocidad. Los [...]