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Ayuda para dejar de fumar

Un amigo me ha pedido que le deje escribir en el blog su experiencia dejando de fumar para de esta manera obtener un refuerzo que le permita continuar y no perder los ánimos. No podía negarme y además de estar muy contento por poder ayudarle, la verdad es que también estoy seguro de que su [...]

Tomar cafe antes de entrenar

¿Qué suplemento puedo tomar antes de entrenar para evitar o retrasar la fatiga y que me ayude en la pérdida de peso? Cafeina, sin duda. La cafeina es un estimulante natural ampliamente testado y consumido por gran parte de la población, la cafeina puede ayudar a muchos atletas. Algunos estudio muestran una mayor resitencia, menos [...]