No se puede negar la importancia y necesidad de los ejercicios con pesas cuando se aplican correctamente a las diversas actividades deportivas. Un atleta, en cualquier deporte, tiene que tener en cuenta el valor de entrenamiento con pesas para mejorar el rendimiento. El músculo es el motor del cuerpo, y la grasa por encima de [...]
julio 29th, 2011 by ivan | (4.022 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion | Tags:actividades deportivas, atletas, competicion, deporte, deportes, deportiva, entrenamiento con pesas, entrenar con pesas, futbol., jugadores de futbol, musculacion, pesas futbol, pesas remo, práctica deportiva, programa de ejercicio, remar, remo | 1 Comment
En todo el mundo hay miles de corredores aficionados. Cada atleta aficionado tiene su objetivo en el atletismo. Pero hay atletas, incluso los aficionados que les encanta correr y mejorar sus tiempos. En los entrenamientos, las pruebas, el objetivo no es ganar, sino una competencia personal. Los años pasan y el atleta aficionado no puede [...]
abril 3rd, 2011 by ivan | (6.195 views ) | Posted in Consejos y trucos, aerobico, piernas | Tags:aficionado, años pasan, atletas, carrera, coordinacion en carrera, corredores, corredores aficionados, entrenamiento continuo, entrenamiento por intervalos, fatiga, intervalo, intervalos, lactato, lactato en sangre, motivacion, velocidad, velocidad constante, volumen sistolico | 2 Comments
En los últimos años, la nutrición ha sido objeto de creciente interés por parte de los atletas y las personas físicamente activas, que son cada vez más conscientes de los beneficios que puede aportar una dieta adecuada cuando se combina con el entrenamiento deportivo. Una nutrición adecuada es la base para el rendimiento físico; proporciona [...]
marzo 25th, 2011 by ivan | (3.431 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, Nutricion deportiva. | Tags:alimentacion, alimentacion deportistas, alimentos, atletas, combustible, como muscular, crecimiento, curso de culturismo, curso de musculacion, curso gratis, curso gratuito, deportistas, deportiva, dieta adecuada, entrenamiento deportivo, gratis, Introduccion, necesidades, necesidades nutricionales, nutrición, nutricion adecuada, Nutricion deportiva., nutricion muscular | No Comments
Competidores de culturismo y fitness, parte general. Parte general del reglamento relativas a competidores de culturismo y fitness. las partes J y K, aunque aparecen en el índice del reglamento, no aparecen en el reglamento en su última revisión. III COMPETIDORES. A. RECOMENDACIONES PARA EL ATLETA EN COMPETICIÓN. B. NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA COMPETIDORES. C. [...]
marzo 11th, 2011 by ivan | (1.555 views ) | Posted in competiciones, reglamento FEFF | Tags:atletas, campeon, campeonato, campeonatos, campeonatos internacionales, competidores, DNI, licencia federativa, nacional, normas y procedimientos, representante | No Comments
