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Pullover Pecho Frank McGrath

Un video de Frank McGrath, el conocido culturista profesional canadiense, realizando el ejercicio para pecho de pullover. En este video de youtube se puede ver a este famoso culturista realizando este ejercicio para pecho y espalda con pesos realmente impresionantes. Es sorprendente la rutina de ejercicios que realizan estos atletas, como se puede ver en [...]

Video RPM Les Mills

Un inspirador video del nuevo programa de la multinacional de programas de Fitness Les Mills. Video realizado para promocionar el nuevo programa RPM de Les Mills. RPM Les Mills: (sacado de su página web) RPM ™ es el entrenamiento de ciclismo bajo techo donde se hace ejercicio al ritmo de la música cañera.  Pedalear en [...]

Moverse como pide el cuerpo

Se debe respetar el funcionamiento del cuerpo para poder así lograr el bienestar general y a la vez poder mejorar el rendimiento deportivo es lo que busca el entrenamiento funcional. Esta es una técnica que cada vez cuenta con más adeptos. Son ejercicios integrales que respetan la funcionalidad de la anatomía de cada cuerpo y [...]