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La importancia de la dieta en el deporte

Vivimos en una sociedad en la que la mayoría de la población lleva una vida sedentaria y a pesar de que la inquietud por la salud y el aspecto físico aumenta día a día, no se le presta la suficiente atención a la adquisición de buenos hábitos para una vida saludable. Quienes desean perder peso, [...]

Deporte & Fitness

El sentirnos motivamos es algo fundamental para poder eliminar el sedentarismo, ya que si realizamos cualquier actividad sin motivo alguno nos será desagradable y finalmente la abandonaremos. Debemos encontrar un motivo lo cual nos facilitará la manera de apreciar las cosas de otra forma y así podremos sentirnos motivados para realizarlas a diario. Muchas personas [...]