Para no caer en la vida sedentaria será fundamental que se cuente con hábitos relacionados con la actividad física y los ejercicios para entrar en movimiento es la mejor solución, te acerco algunos de los beneficios de tener una vida mucho más activa: Realizando ejercicios usted podrá reducir el riesgo de mortalidad debido a las [...]
noviembre 16th, 2010 by marilu | (3.558 views ) | Posted in salud | Tags:actividad fisica, artrosis, calidad de vida, cardiovasculares, colesterol, depresión, enfermedad, enfermedades, enfermedades cardiovasculares, estres, inactividad, sedentarismo, tensiones, vascular, vida diaria, vida sedentaria | No Comments
La tecnica correcta en el spinning es fundamental para sacar los másximos beneficios de esta actividad y difrutar del deporte sin riesgo de lesiones. Para poder eludir los dolores o algunas lesiones siga estos consejos sobre la tecnica del spinning que serán de mucha ayuda: Las manos deben ir colocados en el volante y los [...]
junio 22nd, 2010 by marilu | (9.169 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Brazos, Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Espalda y dorsales, Fitness clases y actividades colectivas, Gluteos, Hombros, Molestias y enfermedades, Noticias, Pecho, Piernas, Spinning y cliclismo, abdominales, aerobico, brazos, entrenar en casa, gimnasios, gluteos, pecho, piernas, salud | Tags:articulaciones, artrosis, beneficios, bicicleta, celulitis, contracturas, dolores, evitar lesiones, flacidez, lesiones, salud, spinning, tecnica | No Comments
De acuerdo a un estudio realizado por peritos competentes se ha demostrado que la obesidad representa uno de los factores de riesgo más importantes en la artrosis, esta investigación que se prolongó por más de tres años e incluyó a 300 pacientes con diversos niveles de sobrepeso u obesidad demostró que: el 20 % de [...]
mayo 19th, 2010 by marilu | (3.613 views ) | Posted in Molestias y enfermedades, salud | Tags:articulaciones, articular, artrosis, caminar, cartilago, dieta equilibrada, ejercicios fisicos, enfermedad, exceso de peso, masa corporal, músculos, natacion, obesidad, rodilla, sobrepeso | 1 Comment
