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Ejercitarse en el agua

Brindan enormes beneficios, al poder ejercitar toda la musculatura sin cargar ningún peso en las articulaciones y sin provocar daño, el riesgo de lesiones es nulo, esto de debe a la flotabilidad del agua, de manera que el peso corporal percibido en ella,  puede ser de hasta un 90% menor que el verdadero peso corporal [...]

Vitanina B1

La vitamina B1 es muy necesaria para la salud, entre las miles de virtudes con que cuenta es que mejora la capacidad de concentración, evita inconvenientes intestinales y lucha contra la falta de memoria. Los efectos de su carencia: irritabilidad dificultades de concentración depresión problemas de insomnio pérdida de apetito malestar general deterioro de los [...]

Ejercicios para bajar la presion arterial

La presión arterial es una enfermedad en la que el ascenso anormal de la presión en las arterias incrementan el riesgo de trastornos o de dificultades, como puede ser el accidente cerebrovascular, ruptura de la aneurisma, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, lesiones en los riñones y demás lesiones en otros órganos. Si estos pacientes no [...]