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Composición de los yogures desnatados “linnea V” de la marca Hacendado de Mercadona

Un integrante bastante importante de la dieta de las personas es el yogur. Debido a su importante carga calórica, muchos deportistas solamente incluyen yogures desnatados (y eso, si llegan a incluir alguno de estos productos) en la dieta. Ahora bien… Como sabes, hay muchos derivados lácteos que se anuncian como “bio” y como “0% grasa”. [...]

14 Anabolicos naturales

14 anabólicos naturales Extraído de la edición americana de FLEX 1.    Arenques Estáis ante uno de los mejores alimentos culturistas del planeta. El arenque os dará una cantidad de creatina que ningún otro alimento podría igualar. La creatina, por todos es conocido, crea masa muscular y da mucha fuerza, lo cual se nota en el [...]