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Aquabike, ejercicios en el agua

Una de las técnica que están muy de moda en los últimos tiempos es la técnica de fitness Aquabike o también denominada hidrobike, esta es una técnica de ejercicios muy recomendada tanto para los jovenes como para las personas adultas, una actividad donde los resultados son visibles en muy poco tiempo. Esta práctica se realiza [...]

Especial fitness

Todas las actividades físicas que comprendan algún movimiento y ritmo favorecerán el bienestar tanto físico como a prolongar la vida, el poder mantenerse bien activos ayuda notablemente a: Ayudará a mermar la ansiedad, además de la depresión, estos son dos factores muy importantes que inciden en forma negativa sobre la salud cardiovascular. Ayuda a favorecer la [...]