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¿Existen alimentos que queman grasas?

Por desgracia no. Sería estupendo, pero no es cierto que existan alimentos que queman grasas. Algunos de los supuestos alimentos quemagrasas son el pomelo, el apio y la sopa de repollo. Ninguno de estos alimentos va a hacer desaparecer tus grasas de manera fulminante y mágica. Si durante 5 días o una semana no comes [...]

Contra los kilos de mas

Poco a poco va entrando la primavera y el buén tiempo en nuestras vidas. Con el verano a la vuelta de la esquina nos damos cuenta de que durante el invierno hemos acumulado algunos kilos de mas que no deseamos. Es normal, le pasa a todo el mundo. Durante el invierno las comidas son más [...]

Consume Hortalizas

Uno de los productos comunes que podemos encontrar en países de clima medio y regiones ecuatoriales son las hortalizas, fuentes de vitaminas, fibra y minerales las cuales podemos asociar a nuestra dieta diaria para balancear las grasas que consumamos. Las hortalizas tienen el secreto para aquellos que practican diferentes deportes y necesitan estar bien hidratados, [...]

Mitos sobre nutrición y deporte

El otro dia hablabamos de falsedades en la nutrición y, como os habíamos anunciado, hoy continuamos con el mismo tema. Estos son 6 mitos bastante extendidos sobre nutrición y deporte. Mitos como que la vitamina C cura los resfriados lo cual no es cierto o que el atún, presente en la dieta de todo culturista [...]