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Calentando los músculos.

¿ Que tal estais Amigos? Antes de la práctica de cualquier deporte es importante que le dediqueis unos minutos a una práctica poco habitual pero no por ello poco impotante:  El calentamiento de nuestros músculos. El calentamiento preparará nuestros músculos para un posterior esfuerzo más intenso y nos ayudará a la prevención de lesiones. ¿Por [...]