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¿Es malo picar entre horas?

Depende de lo que piques entre horas y las veces que piques, pero realmente no tiene por que ser tan malo como pudiera parecer.Siempre y cuando mantengas la ingesta de calorías diarias en un límite razonable (entre 1800 y 2500 calorías al día dependiendo de tu masa muscular, peso, estatura, actividad física, sexo, etc..), el [...]

9 Horas sin fumar

A las 9 horas sin fumar podemos decir que el síndrome de abstinencia o mono del tabaco es ya muy intenso. La droga, o mejor dicho la falta de la misma, está haciendo de las suyas y mi cuerpo de adicto reclama su dosis. Al fin y al cabo el tabaco es una droga por [...]

4 horas sin fumar

4 horas sin fumar desde que lo he dejado. Hoy he dejado de fumar y desde esa decisión han pasado 4 horas. En estas 4 horas sin fumar no he fumado ningún cigarrillo, no he comprado tabaco e incluso he evitado entrar en alguna cafetería para no tentar a la suerte. Si bien hasta hace [...]

Dejar de fumar con Champix

Hace un tiempo tuve un intento de dejar de fumar pero no salió bién. Estuve varios días sin fumar pero al final volví a caer en esta drogadicción que es el tabaquismo o fumar. Eso no significa que no me halla propuesto muy seriamente dejar de fumar de una vez por todas, así que hace [...]

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