.


¿Te falta animo para entrenar? Entra aqui

A menudo, la falta de ánimo y fuerza para entrenar ataca a los cuerpos de los practicantes de pesas. Muchas veces, esa falta de ánimo se traduce en perdidas a final de mes y, en consecuencia, en un desanimo cada vez mayor. Si esto sucede puede que nunca se termine de ver los resultados en [...]

Correr, el ejercicio ideal

El ejercicio que más calorías quema es el correr, levanta el ánimo y además previene enfermedades, no es necesario que se realice todos los días para poder lograr sus múltiples beneficios, es un plan muy práctico y sencillo. En una encuesta realizada recientemente se comprobó que el correr tonifica y esculpe el cuerpo, evita el [...]

Posiciones al entrenar

El entrenamiento en gimnasios es una de las disciplinas deportivas que se constituye por varios factores; cuidado personal, la resistencia de nuestros cuerpos y el equilibrio en alimentación y bebidas, todo lo anterior constituye uno de los grandes mundos del deporte y estos componentes son destacables y únicos por naturaleza para obtener los mejores objetivos [...]

Ayuda para dejar de fumar

Un amigo me ha pedido que le deje escribir en el blog su experiencia dejando de fumar para de esta manera obtener un refuerzo que le permita continuar y no perder los ánimos. No podía negarme y además de estar muy contento por poder ayudarle, la verdad es que también estoy seguro de que su [...]