Existen medios mecanismos naturales que pueden incidir en la producción hormonal. Así, es posible utilizar el entrenamiento, la alimentación y el descanso para que sirvan como potenciadores de la secreción de hormonas, digamos que con entrenamientos cortos e intensos. Por ejemplo, se ha podido constatar que cuando el ATP tiene dificultades para regenerarse, se produce [...]
abril 12th, 2012 by ivan | (6.998 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:aminoacido, aminoacidos, anabolico, anabolicos, anabolismo, anabolismo muscular, anabolismo nocturno, atp, crecimiento, descanso entre series, descanso., hormona del crecimiento, hormonas, musculacion, noche, repeticiones, sueño, testosterona | No Comments
La proteína es el nutriente que más preocupa a los culturistas, siendo una de las principales sustancias para la construcción de músculo, y la construcción de varios otros tejidos como la piel, las uñas, los ligamentos, las células nerviosas, hormonas, etc. Los aminoácidos que forman las proteínas son un total de 22, hay 8 de [...]
febrero 20th, 2012 by ivan | (4.662 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:aminoacido, aminoacidos, aminoacidos esenciales, crecimiento del músculo, culturista, culturistas, guia de nutricion, huevo, huevos, pescado, peso corporal, proteina, proteinas, proteinas completas, proteinas incompletas, riñones, salud, sobrecarga, testosterona, vasos de agua | No Comments
Hay poco escrito acerca de las dietas de musculación para vegetarianos. Podrás pensar, por ello, que es imposible compatibilizar el ser vegetariano con una adecuada alimentación para el culturismo. lógicamente, a este pensamiento no le falta fundamento. la principal fuente de crecimiento de los músculos son las proteínas, y si no comemos nada de carne, [...]
febrero 19th, 2012 by barri | (3.614 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:aceite de oliva, albúmina, aminoacidos, anabolico, BCAA's, Bill Pearl, cafeina, caseina, catabólico, dextrosa, glutamina, maltodextrina / dextrosa, no2, soja, soja como fuente de proteínas, vegetariano | No Comments
La quema de grasa es una de las razones por las que la gente se apunta a un gimnasio o comienza a realizar ejercicio, pero si bien el ejercicio con pesas o el ejercicio aerobico son fundamentales, no es suficiente. Descubre 5 trucos para quemar más grasa y lograr tus objetivos. Sigue estos consejos y [...]
noviembre 2nd, 2011 by ivan | (9.527 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:adelgazar, aminoacidos, consejos, definir, grasa, hidratos de carbono., indice glucemico, perder grasa y no musculo, perder peso, proteinas, quemar, quemar grasa, quemar grasas, reducir sodio, retencion, retencion de liquidos, sodio, trucos | 1 Comment
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