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Entrenar con un compañero de gimnasio

La mejor estimulación será un buen compañero de gimnasio, se unirán para logar los objetivos, se debe elegir a alguien que tome con seriedad el trabajo en el gimnasio, es como elegir un compañero de equipo, los dos trabajarán para formar un equipo de trabajo, compartirán la misma meta, mantenerse bien en forma, se necesita [...]

Ayuda para dejar de fumar

Un amigo me ha pedido que le deje escribir en el blog su experiencia dejando de fumar para de esta manera obtener un refuerzo que le permita continuar y no perder los ánimos. No podía negarme y además de estar muy contento por poder ayudarle, la verdad es que también estoy seguro de que su [...]