¿Sabes cuando y como tienes que beber para evitar la deshidratación? En este vídeo de la fundación del corazón te enseñamos cuando debes beber agua y como debes beber. Un vídeo muy explicativo sobre cuanto y como debemos beber durante el ejercicio para evitar la deshidratación, algo fundamental en verano. Relacionado Beber al nadar (0 [...]
El Kitesurf es un deporte reciente y que se ha puesto rápidamente de moda por su espectacularidad, sus beneficios y lo divertido que es. Todo el mundo ha visto alguna de las espectaculares imágenes de saltos de kite surf. Como su nombre indica, el kite surf viene de las palabras kite y surf, el kitesurf [...]
Lo primero que tienes que hacer para tomar las olas con tu kayak es no tomarlas de frente. Para evitar volcar con el kayak tendrás que darle duro a los remos. Cuando la ola se levante, vira con fuerza hacia las dos del reloj y, con un enérgico golpe final, endereza el kayak. Si remas [...]
Algunos consejos si deseas iniciarte en el windsurf y descubrir un deporte apasionante de cara al verano. Desde aquí ya hemos dado algunos consejos para iniciarse en lo basico del windsurf. Hoy recopilamos los elementos básicos de windsurf, aquellos consejos para los que buscais saber algo más de este deporte. Aguantarse sobre la tabla de [...]
