.


Entrenamiento por intervalos para corredores aficionados

En todo el mundo hay miles de corredores aficionados. Cada atleta aficionado tiene su objetivo en el atletismo. Pero hay atletas, incluso los aficionados que les encanta correr y mejorar sus tiempos. En los entrenamientos, las pruebas, el objetivo no es ganar, sino una competencia personal. Los años pasan y el atleta aficionado no puede [...]

Beneficios de entrenar con pesas

Para una gran mayoría de personas en todo el mundo el entrenamiento se ha convertido en uno de los mejores puntos de enfoques bajo el cual con cada día esta colocando a prueba sus cuerpos y se están dando a conocer como los mejores, de esta manera a continuación te indicamos los beneficios de entrenar [...]