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Aerobico o pesas

Se tiene en claro que el maximizar el gasto energético será la clave de la pérdida de peso o de volumen, según sea nuestro objetivo, llega el momento de elegir el método más eficaz para ello, sólo pesas en combinación con ejercicios aeróbicos o inclusive solamente con trabajos aeróbicos son los preferidos por varios expertos [...]