El Verano se acerca y todavía no te has puesto a la faena… ¡Ya es hora de que empieces a moldear tu cuerpo! Tienes que lucirte en la playita… Si te has dejado los deberes sin hacer, piensa que estás ante tu última oportunidad. Seguro que entre las alternativas que te presento encuentras alguna adecuada [...]
julio 10th, 2011 by barri | (4.636 views ) | Posted in Verano en forma | Tags:actividad de tipo cardiovascular, aerobic, bicicleta, bodylanguage, doce posturas de yoga, efecto antiinflamatorio, kung fu, musculatura corporal, tecarterpaia, Thai-concept de yoga, trikke, trikkemania, Wellness, yoga, Yoga-Thai | 2 Comments
Muchas veces ante la falta de tiempo ya sea por el trabajo, las presiones de la vida cotidiana, preocupaciones, etc, se postergan las actividades físicas y como consecuencia de esto se lleva una vida muy sedentaria, en las vacaciones es habitual que se cambien de actitudes, y aprovechando que los días son ideales y sumado [...]
noviembre 30th, 2010 by marilu | (3.017 views ) | Posted in mujeres | Tags:actividades fisicas, aerobic, autoestima, beneficiosa, caminata, celulitis, consejos, digestion., estres, exceso de peso, grupo muscular, huesos, lesiones, masa muscular, mujer, mujeres, nadar, práctica deportiva, recomendaciones, relajarse, sedentaria | No Comments
¿A quien no le gustaría estar saludable y con el cuerpo bien torneado?, por supuesto que a todas, pero no todas se anotan en el gimnasio, la oferta de técnicas y de disciplinas son cada vez más amplias, te acerco algunas, en qué consisten y cuál es mejor para cada caso: Constantemente aparecen nuevas disciplinas [...]
julio 30th, 2010 by marilu | (5.672 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., aerobico | Tags:aerobic, aeróbicas, aerobico, aerobicos, brazos, break dance, clases colectivas, clases dirigidas, cuerpo torneado, escalon, hip-hop, piernas, saludable, step | No Comments
La batuka es el equilibrio perfecto entre el baile y la gimanasia aeróbica la cual te permitirá fortalecer el corazón y tus músculos, cada movimiento, cada uno de los giros, cada uno de los saltos, cada uno de los pasos y cada una de las rutinas están estrechamente vinculadas y armonizadas con la melodía, la letra [...]
julio 30th, 2010 by marilu | (5.648 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., aerobico, divertido, entrenar en casa | Tags:abdomen, actividades colectivas, aerobic, aerobicos, bailes, batuka, biceps, Brasil, brazos, capoeira, china, cintura., clases colectivas, cumbia, deltoides, gimanasia aeróbica, gimnasios, gluteos, kick boxing, kung fu, la rumba, merengue, piernas, rumba, rumba flamenca, salsa, Tai-Chi, triceps | No Comments
