.


Queda poco para las vacaciones… ¡Aun estas a tiempo!

El Verano se acerca y todavía no te has puesto a la faena… ¡Ya es hora de que empieces a moldear tu cuerpo! Tienes que lucirte en la playita… Si te has dejado los deberes sin hacer, piensa que estás ante tu última oportunidad. Seguro que entre las alternativas que te presento encuentras alguna adecuada [...]

Actividades fisicas beneficiosas para la mujer

Muchas veces ante la falta de tiempo ya sea por el trabajo, las presiones de la vida cotidiana, preocupaciones, etc, se postergan las actividades físicas y como consecuencia de esto se lleva una vida muy sedentaria, en las vacaciones es habitual que se cambien de actitudes, y aprovechando que los días  son ideales y sumado [...]

Gimnasia para todos los gustos

¿A quien no le gustaría estar saludable y con el cuerpo bien torneado?, por supuesto que a todas, pero no todas se anotan en el gimnasio, la oferta de técnicas y de disciplinas son cada vez más amplias, te acerco algunas, en qué consisten y cuál es mejor para cada caso: Constantemente aparecen nuevas disciplinas [...]

Batuka, Aeróbic más baile para fortalecernos

La batuka es el equilibrio perfecto entre el baile y la gimanasia aeróbica la cual te permitirá fortalecer el corazón y tus músculos, cada movimiento, cada uno de los giros, cada uno de los saltos, cada uno de los pasos y cada una de las rutinas están estrechamente vinculadas y armonizadas con la melodía, la letra [...]