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Estudios sobre los beneficios del aceite de pescado

Hoy vamos a reflejar unos estudios que demuestran la importancia de los ácidos grasos esenciales y qué beneficios para la salud conllevan.Todos sabemos que el consumo de grasas buenas (ácidos grasos esenciales) es muy importante incluso para los que tratan de perder peso. Las grasas tienen el poder de regular las hormonas, aumentando nuestro potencial [...]

Asma inducida por el ejercicio: consejos

Muchos de vosotros padecéis una enfermedad que os limita seriamente la vida deportiva. Ya sabéis de qué hablo: cuando, tras un sprint prolongado, o una carrera continuada, o una serie de levantamientos constante experimentáis cómo el pecho y la garganta os empiezan a escocer, surgen problemas respiratorios y una tos seca que se reproduce una [...]

Por que los acidos grasos esenciales son esenciales

Todos sabemos que el consumo de grasas buenas (ácidos grasos esenciales) es muy importante incluso para los que tratan de perder peso. Las grasas tienen el poder de regular las hormonas, aumentando nuestro potencial para quemar grasa y la hipertrofia muscular, pero esto no es su única función. Vea por qué los ácidos grasos esenciales [...]

Dieta saludable

Una nueva investigación ha demostrado que comer pescado, nueces, aceite de oliva u otros alimentos que estén ricos en ácido grasos Omega 3 y tratar de evitar las grasas trans ayudaría considerablemente a mermar el riesgo de degeneración macular que está vinculada con la edad, DME o maculopatía, es la causa más significativa de pérdida [...]

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