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Grasa en la dieta para quemar grasa

¿Sabías que la grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa? Parece imposible pero es totalmente cierto. Por supuesto estamos hablando de grasas buenas. La grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa, ganar músculo y disminuir el riesgo de sufrir cardiopatías. Descubre como. Por supuesto, estamos hablando de consumir grasas [...]

Dietas de musculación para vegetarianos

Hay poco escrito acerca de las dietas de musculación para vegetarianos. Podrás pensar, por ello, que es imposible compatibilizar el ser vegetariano con una adecuada alimentación para el culturismo. lógicamente, a este pensamiento no le falta fundamento. la principal fuente de crecimiento de los músculos son las proteínas, y si no comemos nada de carne, [...]

Cuidado con el nivel de aceite!!

¿Engorda el beneficioso y mitificado aceite de oliva? La respuesta es clara, por supuesto que el aceite de oliva engorda. Al igual que el resto de las grasas, el aceite de oliva virgen, proporciona 9 calorías por gramo, independientemente de que lo consumas crudo o cocinado. Esto significa que una cucharada sopera de aceite de [...]

10 Trucos para adelgazar y no volver a engordar

Con estos sencillos 10 trucos para adelgazar, no sólo lograrás perder peso y no volver a engordar, sino que además de adelgazar de manera definitiva mejorarás tu alimentación y comerás de manera más sana. Estos son los 10 Trucos para adelgazar y no volver a engordar: Toma alimentos ricos en fibras y en el caso [...]

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