Cuando se trata de hacer abdominales, nada iguala a los ejercicios clásicos, como el de levantar el torso del suelo, como en la foto. ¿Recuerdas las clases de educación física de tu infancia? Pues bien, un reciente estudio científico realizado en los Estados Unidos concluyó que este ejercicio de abdominales, es el mejor para reclutar [...]
marzo 3rd, 2012 by ivan | (9.564 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:abdomen, abdominal, abdominales, abdominales clasicos, abdominales perfectos, cientifico, como tener unos abdominales perfectos, crunch, crunches, estudio, estudio cientifico, hacer abdominales, medicina, musculos del estomago, tobilleras, trucos abdominales, universidad de georgia | No Comments
¿Quién no ha soñado con tener un abdomen marcado y definido, con la famosa “tableta de chocolate”? Muchos consideran que la definición de los abdominales se produce sólo cuando hay genética, esto no es cierto. Para aquellos que piensan que la definición del abdomen se produce con suplementos y ejercicio para la quema de grasa [...]
agosto 7th, 2011 by ivan | (13.931 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, abdominales, entrenar en casa | Tags:abdomen, abdominal, abdominales, cuerpo bonito, definir, definir el abdomen, entrenamiento, grasa localizada, hipertrofia abdominales, hipertrofia., hipertrofiar, marcar abdominales, marcar el abdomen, marcar tableta, programa de ejercicio, quema de grasa localizada, tableta, tableta de chocolate | 1 Comment
La idea de que la práctica de la musculación en la infancia influye en el desarrollo de un niño acaba de ser derrocada. En una revisión de los principales especialistas en el tema del Institute of Training Science and Sports Informatics, Colonia, Alemania, analizó docenas de estudios en las últimas décadas sobre el entrenamiento de [...]
abril 15th, 2011 by ivan | (6.841 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, curiosidades | Tags:abdominal, abdominales, academia americana, actividades deportivas, adolescentes, adultos, aleman, autoestima, beneficios, beneficios pesas en niños, Brasil, control de peso, culturismo, culturismo niños, divertido, Ejercicios, ejercicios de musculación, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia, entrenamiento funcional, estudio, estudio aleman, flexiones, instituto, jovenes, judo, juegos, levantamiento de pesas, los adolescentes, mitos, musculacion, musculacion niños, niños, niños y adolescentes, pesas en niños, playa, quedarse enano por hacer pesas, si haces pesas dejas de crecer, sobrepeso, testosterona | 2 Comments
Se han empeñado en terminar con la última rutina de abdominales pero tu cuerpo se está revelando, la comida amenaza con salirse de su panza y las piernas están ardiendo, hace mucho años los médicos le hubieran culpado a los órganos irritados por la falta de energía y la acumulación del ácido láctico, pero nuevos [...]
octubre 27th, 2010 by marilu | (2.929 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:abdominal, bicicletas fijas, cerebro, contraccion, cuerpo, ejercicios isométricos, isometricos, mejor cuerpo, metabolismo, músculos, rutina de abdominales | No Comments
