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Aprende como tener un abdomen definido con cuadritos

Al lograr marcar tus abdominales como si fueran una tableta de chocolate, lo que ahora se conoce como sixpack, mejorará también tu postura. La presión interna en la región abdominal aumenta, por la presión producida por los músculos cuando se logra la tonificación de los abdominales. Por lo tanto, la tensión de la columna se [...]

Los abdominales

Una de las regiones que comprende diferentes músculos de nuestro cuerpo es el abdomen, sin duda este conjunto de fibra y resistencia que se forma con un ejercicio adecuado puede predominar por muchos años siempre y cuanto se conserve una disciplina apropiada y consecutiva, ya sea asistiendo al gimnasio, en nuestro propio hogar ó en [...]