Si alguien me pregunta si el entrenamiento en ayunas es útil para adelgazar mi respuesta será Si, no o tal vez, pues depende del uso que se haga de esta técnica. El entrenamiento en ayunas, como tantas cuestiones relativas a la actividad física y el entrenamiento, se basa en una serie de conceptos fisiológicos que [...]
julio 7th, 2013 by ivan | (6.685 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:a dieta, adelgazar, ayunas, células de grasa, cortisol, desayuno, desmayos, entrenar, glucosa, glucosa en sangre, hGH, hormona del crecimiento, las grasas, mareos, niveles de glucosa en sangre, quema de grasas, quemar, quemar grasa, quemar las grasas, trigliceridos | No Comments
Muchas personas preocupadas por la pérdida de peso – e incluso algunos médicos – creen que el entrenamiento con pesas puede obstaculizar el proceso de pérdida de peso. Con el entrenamiento con pesas, aunque hay una pérdida de porcentaje de grasa, también hay un aumento de la masa magra (masa muscular) y podría suceder que [...]
julio 30th, 2011 by ivan | (6.090 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, entrenar en casa, mujeres, salud | Tags:a dieta, adelgaza, adelgazamiento, adelgazar, beneficios, culturismo, ejercicios con pesas, entrenamiento de pesas, masa corporal, masa muscular, musculacion, muscular, musculo, nutricionista, peso saludable, quema calorias, quema calorias musculo, quema de grasas, quemar grasa | 1 Comment
Contra lo que muchos piensan, la cerveza no es una bebida especialmente calórica. Además, independientemente de las calorías de una cerveza, beber cerveza puede ser bueno. Una cerveza “normal” tiene unas 40 calorías por 100 ml, o lo que lo mismo, unas 130 calorías por jarra. Si quieres deshacerte de las calorías de una jarra [...]
julio 3rd, 2011 by ivan | (13.303 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:a dieta, adelgazar, alcohol, bebida, calorias, calorias cerveza, cerveza, jarra de cerveza, paseo, quemar calorias de carveza | 1 Comment
Por lo general los hábitos alimenticios se encuentran vinculados a la nutrición y se transmiten sin miramientos dentro de a familia, es por esto que se deben revisar algunos de ellos para no equivocarse al poner en práctica. Hay que comer cada dos o tres horas para bajar de peso mucho más rápido: En verdad, [...]
junio 18th, 2010 by marilu | (3.026 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:1000 pasos, a dieta, actividad fisica, caminar, comida basura, comida chatarra, conductas alimentarias, controlar la porcion, estilo de vida, habitos alimenticios, niños, pedometro, podómetro, sobrealimentacion, sobrepeso | No Comments