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Ejercicios quema calorías

Todo ejercicio es un complemento muy importante a la hora de lograr bajar de peso, comprendemos que a la hora de bajar de peso debemos lograr un balance entre las calorías consumidas y las gastadas, pero no se sabe demasiado acerca de las actividades más efectivas para poder quemar las grasas. Se han analizado diferentes [...]

24 horas sin fumar

Ahora mismo hace 24 horas que he dejado de fumar, se trata de un momento importante en mi decisión, una frontera invisible. Por supuesto tengo ansiedad y ganas de fumar, pero estas son momentáneas.. con el tiempo irán distanciándose. En estas 24 horas no he fumado ningún cigarrillo, si exceptuamos la guarrada de las colillas. [...]