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¿Cuál es el secreto para adelgazar?

¿Sabes cuál es el secreto para adelgazar? Es sencillo, engordamos simplemente porque ingerimos más calorías de las que gastamos.Si queremos perder peso la única solución es comer menos, aunque en principio nunca por debajo de 1700 calorías.Esto incluye comer productos más saludables y con menos calorías, comer raciones razonables y realizar cinco comidas al día.En [...]