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Ejercicios quema calorías

Todo ejercicio es un complemento muy importante a la hora de lograr bajar de peso, comprendemos que a la hora de bajar de peso debemos lograr un balance entre las calorías consumidas y las gastadas, pero no se sabe demasiado acerca de las actividades más efectivas para poder quemar las grasas. Se han analizado diferentes [...]

12 horas sin fumar

A las 12 horas de dejar de fumar ya se empiezan a notar los efectos positivos de la decisión, o al menos eso dicen los libros de ayuda para dejar de fumar que he consultado, la verdad es que yo me encuentro bastante mal Supuestamente a los 20 minutos de dejar de fumar se normaliza [...]