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Se acabo el verano

Se acabo el verano y con el nuestro especial verano que empezamos a principio de esta estación con la intención de aclarar dudas propias del verano sobre que comer en verano y como ponernos en forma durante las fechas estivales.

En esta sección hemos tratado sobre que comer en verano y que no comer, deportes propios del verano como el kitesurf, el windsurf o el kayak y en general todo lo relacionado con el verano y la puesta en forma.

Nuestro objetivo ha sido ponerse en forma para el verano, ahora que este ha terminado damos por finalizado el especial verano en forma hasta el año que viene deseando que os haya sido útil.

Recopilaciones:

Que comer en verano para no engordar
Consejos para hacer natacion
Respuestas sobre kitesurf
El kayak de mar
Elementos basicos de windsurf

Windsurf:

Aguantarse sobre la tabla de windsurf y…
¿Qué material debo comprar para hacer windsurf?
¿Cuáles son las mejores costas para hacer windsurf?
¿Por qué hacer windsurf?

Kitesurf:

Como controlar la cometa de kitesurf
Que hacer antes de salir a kitesurf
Como subirse a la tabla de kitesurf
Como prepararse para subirse a la tabla de kitesurf
Glosario de kitesurf
¿Qué es el kitesurf?

Remo / Kayak de mar:

Hacer remo en el mar
Como girar a pie de ola con el kayak
Como tomar las olas con kayak
Truco para kayak de mar
Empezar con el kayak de mar
Como mantener el equilibrio en un kayak de mar

Natación:

6 Consejos para escoger una piscina
Beber al nadar
7 Claves para Nadar a Crol o Crawl
Que comer antes de nadar
Natacion para ponerse en forma
El cloro de la piscina el pelo y la piel
Comida despues de nadar.
Estiramientos para natacion

Ejercicio

¿Cuál el mejor ejercicio para quemar calorías?
¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo?
Queda poco para las vacaciones… ¡Aun estas a tiempo!
¿Cuántas calorías se queman paseando en bicicleta?
¿Ir de compras quema calorías?
Pilates y ejercicios de resistencia
Remar quema mas grasa que pedalear

Alimentación

Reparto ideal de calorias
¿Cuál es la mejor salsa para untar el pan del bocadillo?
Calorías del vermut
La cerveza fuente de fosforo y vitaminas B
La copa de vermut del aperitivo
Como hacer palomitas de maiz sanas
¿Cuántas calorías tiene una copa?
Calorías de una chocolatina
Dieta cero grasas
¿Es bueno beber horchata?
¿Funcionan las dietas milagrosas para el verano?
¿Cuántas calorías tiene una clara de limón?
Calorias de las cerezas
Como escoger las cerezas en la compra
Llevar fruta a la playa
Calorias de la sandia
¿Existen alimentos que queman grasas?
Los beneficios de la sangría
¿Cuántas calorías tiene la horchata?
Ensaladas que engordan
¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo?
Los beneficios del tinto de verano
¿Es malo comer pipas?
¿Cuántas calorías tiene la sangría?
¿Es malo picar entre horas?
¿Cuántas calorías tiene el tinto de verano?
¿Cómo escoger un sandía en la compra?
¿Cuál es la fruta con menos calorías?
Queda poco para las vacaciones… ¡Aun estas a tiempo!
¿Saltarse comidas para adelgazar?
¿Cuántos quilos se pueden perder en un mes sin peligro para la salud?
¿El desayuno es importante?
¿Qué son los alimentos incompatibles?
¿Cuántas calorías se queman paseando en bicicleta?
¿Cuántas calorías tiene una cerveza?
¿Es bueno beber cerveza?
¿Cuánto debe durar una comida?
¿Cuál es el secreto para adelgazar?
¿Cuanto helado se consume en España?
Un secreto para adelgazar
10 Reglas para perder peso
¿El pan integral es mejor que el pan blanco?
¿15 minutos para comer?
¿Engordar por culpa de los helados?
¿Frutos secos y dieta para adelgazar?
¿Melón o sandía?
¿Los refrescos con gas engordan?
¿Los aguacates son demasiado grasientos?
¿Cuántas calorías tienen los restaurantes de comida rápida?
¿Engorda beber durante la comida?
¿Cuántas calorías tiene el granizado de limón?
Riesgo de recuperar el peso después de perderlo
¿Ir de compras quema calorías?
¿Es bueno el granizado de limón?
¿Hay que comer de todo para no engordar?
Presupuesto de calorias
¿Mejor un helado o un sorbete?
¿Son buenas las dietas ricas en proteinas y bajas en hidratos?
¿Qué son las calorías vacías?
¿Cuántas calorías hay que consumir?
¿Cuánta fibra hay que tomar?
El picante ayuda a adelgazar
Comer con tiempo para adelgazar
Aprende cuando comer la pasta
Clara de gaseosa o de limón
Cuidado con el nivel de aceite!!
Pilates y ejercicios de resistencia
Especial Verano en Forma
Remar quema mas grasa que pedalear
Como hacer el batido de platano
Gazpacho o ensalada
¿Cuál el mejor ejercicio para quemar calorías?
Las carnes rojas en la dieta
Guarnicion para bocadillos


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2 Responses to “Se acabo el verano”

  1. [...] Se acabo el verano [...]

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