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Revision medica

Si tienes menos de 35 años de edad y estás en buena forma física lo más probable es que no necesites una revisión médica, aunque tampoco estaría de más que te la hicieras. En caso contrario, si tienes más de 35 años de edad o vienes de un periodo de inactividad alto debes somerte a una revisión médica antes de empezar a hacer ejercicio, ya sea ejercicios con pesas, ejercicios en el gimnasio o cualquier otro tipo de ejercicios.

Si tienes alguna de las siguientes enfermedades debes realizar una revisión médica y consultar a tú médico antes de hacer deporte:

  • Presión arterial alta
  • Problemas de corazón (del músculo no de amores)
  • Antecedentes familiares de enfermedades de corazon o infarto
  • Disnea o fatiga en reposo o despues de ejercicios muy suaves
  • Artritis o otros problemas de huesos o enfermedades articulares
  • Problemas musculares, en los tendones o ligamentso
  • La sospecha de alguna enfermedad

El ejercicio, aún en sus variantes más vigorosas, supone un riesgo mínimo para personas que gozan de buena salud o que aún teniendo ciertos problemas siguen los consejos de su médico. Los beneficios superan con mucho a los riesgos del ejercicio, pero estos existen y debemos evitarlos.

Los riesgos de la obesidad y del sedentarismo son mucho mayores que los riesgos del ejercicio, pero para minimizarlos es recomendable que antes de empezar a hacer ejercicio te hagas una revisión médica, igualmente deberás hacer una revisión médica al año.

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3 Responses to “Revision medica”

  1. [...] el caso de las personas vegetarianas lo más conveniente será consultar a un facultativo, médico, para que le recete suplementos de esta [...]

  2. [...] un chequeo médico previo, en especial y ha llevado una vida muy sedentaria por largo tiempo. Es muy importante [...]

  3. [...] pero si usted ya tiene problemas no es aconsejable que realicen las rutinas, deberán recurrir al médico especialista para que te aconseje cuales son los ejercicios ideales para tu problema o que te arme [...]

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