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Los mejores ejercicios de biceps y triceps

Una lista completa con explicaciones, video y laminas explicando como realizar los mejores ejercicios para biceps y triceps.

En total aquí tienes 18 ejercicios de triceps y biceps. 8 ejercicios de biceps con pesas y 10 ejercicios de triceps con pesas.

Todos los ejercicios están claramente explicados con detalle para que los puedas ejecutar de forma correcta.

Los mejores ejercicios de biceps:

Los mejores ejercicios de triceps:


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One Response to “Los mejores ejercicios de biceps y triceps”

  1. Felicito a EJERCICIOS CON PESAS, por este gran reporte de “LOS MEJORES EJERCICIOS DE BÌCEPS Y TRÌCEPS”, los cuales son excelentes para poder ejercitar y practicar las tècnicas bien explicadas por cada ejercicio de bìcps y trìceps e integrarlos en cada sesiòn de entrenamiento cuando corresponda, gracias….

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