http://www.ejerciciosconpesas.es/articulos/las-plataformas-vibratorias-como-complemento/ Ejercicios con pesas, rutinas de ejercicios y nutricion deportiva. Sat, 31 Jul 2010 22:39:45 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.ejerciciosconpesas.es/articulos/las-plataformas-vibratorias-como-complemento/comment-page-1/#comment-1078 Pablo Thu, 06 May 2010 08:11:21 +0000 http://www.ejerciciosconpesas.es/?p=163#comment-1078 Si solo usaste una media elastica no fue fractura lo que tuviste y si una fisura. De todas formas sería bueno que al menos esperases 1 mes antes de forzar el tobillo nuevamente con ejercicio. Prueba caminar a paso ligero y ver como te sienta eso, si ves que no se inflama ni te produce dolor luego o durante la caminata, vuelve a utilizar la plataforma pero a baja intensidad. Gracias Pablo Si solo usaste una media elastica no fue fractura lo que tuviste y si una fisura. De todas formas sería bueno que al menos esperases 1 mes antes de forzar el tobillo nuevamente con ejercicio. Prueba caminar a paso ligero y ver como te sienta eso, si ves que no se inflama ni te produce dolor luego o durante la caminata, vuelve a utilizar la plataforma pero a baja intensidad.
Gracias
Pablo

]]> http://www.ejerciciosconpesas.es/articulos/las-plataformas-vibratorias-como-complemento/comment-page-1/#comment-1065 neri Wed, 05 May 2010 12:12:18 +0000 http://www.ejerciciosconpesas.es/?p=163#comment-1065 Me fracturé costado del pie derecho el 2 de abril.Tengo la plataforma vibratoria que ustedes publicitan.¿cunto tiempo debo esperar para usarla nuevamente? no fui enyesada, solo usé media ellástica y vendas. Gracias Me fracturé costado del pie derecho el 2 de abril.Tengo la plataforma vibratoria que ustedes publicitan.¿cunto tiempo debo esperar para usarla nuevamente? no fui enyesada, solo usé media ellástica y vendas.
Gracias

]]> http://www.ejerciciosconpesas.es/articulos/las-plataformas-vibratorias-como-complemento/comment-page-1/#comment-812 La tension intramuscular | Ejercicios con pesas Wed, 24 Mar 2010 17:26:35 +0000 http://www.ejerciciosconpesas.es/?p=163#comment-812 [...] contracción concéntrica (superar o levantar una carga), el levantamiento de cierto peso con más aceleración siempre producirá un grado mayor de tensión intramuscular. En una contracción excéntrica [...] [...] contracción concéntrica (superar o levantar una carga), el levantamiento de cierto peso con más aceleración siempre producirá un grado mayor de tensión intramuscular. En una contracción excéntrica [...]

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