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Entrenar con musica

En este blog hemos hablado ya de como entrenar, de como ganar volumen, de rutinas y tablas, de ejercicios y de muchos otros temas relacionados con el mundo de las pesas y el gym. Y muchos más de los que seguiremos hablando, pero hoy nos vamos a centrar en un tema muy importante para conseguir el éxito. La motivación.

La motivación es fundamental para conseguir alcanzar nuestras metas, no sólo en el gimnasio sino en todos los ámbitos de la vida. Y a entrenar motivados nos puede ayudar mucho la musica que escuchemos mientras entrenamos. No hay duda de que la música influye mucho en nuestro estado de ánimo.

Para entrenar con música en la sala de pesas, las clases colectivas ya suelen tener todas su música y su propia coreografía, hemos de escoger una música que nos guste y que nos ayuda a ejecutar la rutina de entrenamiento con más animo. Normalmente la música que ponen en los gimnasios no es la más agradable para esto, suele ser música comercial con los “exitos” del momento.

Mi recomendación es que te compres un aparato reproductor MP3 pequeño, barato y que no te importe que sufra, ya que muchas veces se mojará con el sudor, se golpeará con las pesas o incluso es posible que algún desalmado lo pueda robar en el vestuario del gimnasio o incluso lo pueda robar de la taquilla del gimnasio. Así que ya sabes, comprate algo baratito y que te de servicio. (Si te sirve de orientación, el modelo de la foto de 2 Gigas está por unos 30 euros)

¿Y tu que música escuchas cuando entrenas?
Reproductor_MP3_para_el_gimnasio.jpg


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6 Responses to “Entrenar con musica”

  1. A mi me gusta la musica heavy para entrenar

  2. [...] Motivación, ambiente, nivel de estrés, fatiga, lesiones incómodas, etc. [...]

  3. [...] música del video es de los siguientes [...]

  4. [...] fitness de combate son técnicas que se adecuan a los salones de gimnasia a las que se le incorpora música en un cuadro simple y desestructurado o con la posibilidad de ir incrementando la complejidad de las [...]

  5. Estoy buscando la musica ideal. Tiene que ser con un ritmo fuerte para que te cargue las pilas. De momento utilizo house de ibiza. Mis amigos eroes del silenco. Cada uno tiene su tecnica

  6. [...] su coreografía. Si transcurrido el límite máximo de tiempo no han finalizado su exhibición, la música se interrumpirá [...]

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